在很多公共場所有戶外健身器材，方便人們在日常鍛煉、散步的時候，都可以在這些戶外健身器材上面進行健身，特別是對于老年人們來說，是保持健康的一個好幫手，在使用這些器材的時候，大家也需要注意好自身的安全問題。
在使用戶外健身器材之前，一定要注意做好熱身運動，切忌沒有經過熱身就直接使用各類戶外健身器材，身體的筋骨沒有舒展開，肌肉處于緊繃狀態(tài)的情況下，容易使得身體會產生抽筋、過于拉伸等傷害。
要選擇好合適的戶外健身器材，因為戶外健身器材不僅僅是提供給某一個人群使用，而是結合了眾多不同年齡層的使用者，所以不但有老年人們適用的器材，也有很多年輕人、小孩子使用的器材，大家要選擇對適合自己的幾種。
在戶外健身器材的使用過程當中，要注意好時間問題，很多人容易因為聊天或是器材使用比較輕松的情況下，不知不覺長時間地進行運動，這樣對于身體來說是一種沉重的負擔，有可能會帶來負面的效果，一定要進行注意。
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